每年4月份，基本是出国留学申请结果密集发布的月份。我的研究生学校，在美国纽约上州的一所综合性大学，也在这个时间在广州、上海、北京安排了新生见面会。受邀作为北京地区校友参加2028届新生及家长见面会。

见面会形式非常简单，招生办公室介绍了学校情况与新生政策。看着学校鼓舞人心的宣传片，很难相信自己在这么美丽、高学术的学校完成了自己研究生学业。新生自我介绍后到了问答环节，互动一二环节后现场变得安静。作为“救场”小能手，我主动上台分享我的海外求学经验。后来想了下，这些经验一样适用国内大学生活。

第一，照顾好身体。入学第二年的夏天，红斑皮肤出现，伴着呼吸有些痒痛。在医院经过抽血验血，各项指标正常。医生给的建议是好好放松，多多锻炼，营养平衡。没有医药，我只能用以上建议努力平衡作息与饮食，忽略这些痒痛感，竟然奇迹般的慢慢恢复到正常。由于治疗理念的不同，即使普通的感冒高烧，退烧药也是仅有的几颗，最后还是靠抵抗力。

第二，多调整心态。大学学业对于高中学业普遍具有挑战性，大学课程知识量更大、思维更抽象，更需要自主安排学习时间。在研究生第一学期，在老师推荐下，我选修了数学计量。跟我一起修这门课的是数学系、电子系博士研究生，整节课老师都在黑板上一笔一笔的做数学推导。上课听不很懂，作业也费劲，第一次考试只考了40多分，而我的室友考了将近满分。美国研究生如果成绩达不到考核要求，将面临被劝退的风险。在沮丧慌乱之余，开始利用业余时间补课，从初级教材学期，上在线网课，终于能够听懂一些上课内容，考试成绩也有所好转。大学课程设计规划，需要根据自己爱好与能力做出安排，这里有技巧，更重要的是遇到困难时解决问题，挑战困境的心态。

第三，拓宽视野。在大学校园了解不同背景同学想法、性格，是拓宽自身认知、开拓视野的很好方式。出国留学在外，大概哪个国家的人都见过，就会对这个人背后的地区文化产生具象认知，视野就变得开阔。在大学期间，如果能够走出舒适区，用开阔的心态结识更多的朋友，对于拓宽国际视野一定是极为有帮助的。

出国留学对学生的独立性、自主与自律特性要求更高，如果带着开启一段旅途的心态去求学，逢山开山，遇水架桥，一定会在迎接挑战的同时充满乐趣 。